RASA STRESS PADA MANUSIA

Rasanya semua manusia pernah merasakan stress. Ya apa lagi bagi pekerja mereka memiliki tingkat stress yang tinggi. Dikarenakan rutinitas yang itu saja dan banyak beban yang di emban serta kewajiban-kewajiban yang harus terus dikerjakan tidak jarang membuat orang stress. Dan itu termasuk dalam KEKALUTAN JIWA dan SIKSAAN BATIN.  Dampak negatifnya pun berbeda-beda tiap orang. Ad yang berpengaruh pada jasmani nya, hingga sakit seperti masalah pencernaan atau macam-macam sakit kepala. Saya juga pernah membaca di twitter seorang dokter (@blogdokter) rasa stress pun membuat BAB tidak lancar. Pada saat ini pun rasa stress juga melanda para pelajar ataupun mahasiswa. Pengangguran pun juga begitu. Pada pelajar, mungkin mendapatkan tekanan apakah mereka bisa lulus atau tidak nya mnegingat sekarang dari SD pun sudah diberlakukan UN dengan standar nilai yang lumayan tinggi. Atau para mahasiswa yang dibebani tugas atau karya ilmiah,skripsi. Menurut saya rasa stress itu muncul dari kita sendiri. Dengan adanya sugesti yang bermulai dari jenuh, suntuk hingga berujung stress. Solusi mudah awalnya adalah kita mencari 'kebahagian' kita sendiri. Maksudnya adalah kita mencari cara masing-masing untuk refreshing,untuk mengurangi rasa stress tersebut bahkan menghilangkannya. Cara awal adalah kita mensugesti diri kita sendiri dengan 'enjoy atas apa yang kita jalani' tenangkan diri kita sendiri, optimis kita pasti bisa melalui nya. Karena rasa stress ini berdampak buruk pada jasmani dan rohani apalagi juga pada jiwa kita. Dan yang terpenting adalah kita mendekatkan diri dengan Tuhan YME dengan cara berdoa :)